男人全球养生实用手册

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男人全球养生实用手册

　火疗

　　希腊神话中认为火来自超人类世界，是普罗米修斯从神界偷来给人类的。古希腊人的火浴方式是在浴室的地板下设有火炉，利用火炉的热量使水蒸发，人们在水汽中沐浴，此种方式是现代“蒸气浴”或“桑拿’的鼻祖。后来火浴的方式传到了邻邦土耳其，便演变成了著名的土耳其浴，人体在大理石板上热烤，热量通过躺在上面的人的皮肤接触渗透到人体内部，再向外散发出来。

　　热疗于男士

　　可排出体内沉积毒素，益气活血，舒筋通脉，加快新陈代谢，有助于脂肪的消耗与肌肉的紧实与健美。

　　男性生理健康推荐指数：★★★★

　　男士精神健康推荐指数：★★★

　　气疗

　　空气是生命赖以生存的最重要元素。氧气对于肌体功能的运作和应付外界压力起着至关重要的作用。氧气疗法可在氧吧中进行，在吸氧过程中可以加入特殊的精油来获得独特的疗效，如佛手柑能缓解压力、改善心情，柠檬能使头脑保持清醒，熏衣草使你放松达到身心平衡。

　　吸氧能有效缓解压力，使你保持头脑清醒。面部的氧气疗法能为肌肤提供更多的氧气，有效恢复被太阳紫外线晒伤的肌肤，减少面部细纹，改善肤色。治疗中，氧气和营养成分将渗透进皮肤，增强胶原蛋白和皮肤弹力。

　　气疗于男人

　　定期地补充氧气，来避免日益增多的由于用脑过度导致的大脑缺氧。保持清醒以避免决策上的失误。

　　男性生理健康推荐指数：★★★★

　　男士精神健康推荐指数：★★★★

　　土疗

　　土是4个原初要素中最稳定的元素。现在的土疗已经演变为泥疗和宝石能量疗法。将泥用于医疗的目的，可以通过洗泥浆或敷泥膜的方式来治疗风湿病、皮肤病，给身体排毒，软化和润泽肌肤，来达到美容的功效。其中以死海地区的内陆湖和温泉中的黑色泥浆最为著名。其富含20多种矿物质和微量元素，能够达到皮肤紧实的目的。水晶和保湿是大地矿物质的结合体，带电磁场的水晶被认为有传播和接受能量的作用。

　　土疗于男人

　　有效治疗痤疮，能增强人体的自我治疗能力，使患病肌体保持平衡。

　　男性生理健康推荐指数：★★★

　　男士精神健康推荐指数：★★★★

　　一次费用估算2万元

　　4种疗法于男人

　　如果想拥有古希腊英勇的斯巴达斗士一样雄壮的体魄和超人的意志，可以经常尝试一下古希腊流传下来的4元素养生健身法。你知道斯巴达斗士们从来都是征战的一把好手，硬是在波希战争中把波斯人占领的小亚细亚地区打成不毛之地。是男人就别窝囊活着，先把身子骨练结实了。

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